Coaching adapté
Choississez la formule qui vous correspond
Plus qu’un entrainement, une renaissance :
Un véritable voyage vers l’épanouissement
Il ne s’agit pas seulement de sport ou de nutrition,
mais d’un véritable voyage vers l’épanouissement féminin.
Ici, chaque séance est une invitation à la découverte, entre douceur et exigence,
entre bienveillance et dépassement de soi.
» Ici, le coaching n’est pas standardisé, il est pensé pour vous,
adapté à votre rythme, à vos besoins et à vos objectifs. «
Chez Fit o Féminin, le coaching ne se résume pas à une simple séance de sport. C’est un véritable partenariat construit sur la confiance, l’écoute et la personnalisation. Chaque femme – et chaque homme qui souhaite rejoindre la méthode – bénéficie d’un programme conçu sur mesure, en fonction de ses objectifs, de son rythme de vie et de ses contraintes.
Ma mission est claire : vous offrir un suivi complet et durable. Parce qu’une véritable transformation ne s’obtient pas en quelques semaines, nos programmes s’étendent sur 3, 6, 12, 24 ou 36 mois, afin d’ancrer de nouvelles habitudes et garantir des résultats profonds et stables.
Ici, rien n’est standardisé : chaque accompagnement est pensé pour vous. Chaque séance devient une invitation à la découverte, un équilibre entre douceur et exigence, entre bienveillance et dépassement de soi.
Et parce que chaque personnalité est différente, plusieurs formules sont disponibles :
– One-to-One, pour un coaching 100 % personnalisé
Un entrainement adapté à votre corps et à vos objectifs
– Duo, pour partager la motivation et le plaisir à deux
L’expérience fitness à deux pour plus de motivation
– Small Group, pour bénéficier de l’énergie collective
L’entrainement en small groupe pour une synergie motivante
Les formules
One-to-one
Chez Fit O Féminin, chaque programme est individuel et spécifique, conçu pour répondre à vos besoins uniques en termes de fitness, musculation et condition physique.
Que vous souhaitiez sculpter votre corps, perdre du poids, sècher ou prendre de la masse sèche, nos conseils vous aident à atteindre vos objectifs en toute sécurité et en respectant votre corps.
Small groupe
Vivez une expérience sportive unique avec nos séances en small group ! Chez Fit O Féminin, nous vous offrons la possibilité de vous entraîner à plusieurs, en alliant motivation, synergie et collaboration.
Jusqu’à 12 personnes, partagez un moment dynamique et stimulant pour atteindre ensemble vos objectifs.
Duo
Parce que s’entraîner à deux, c’est plus motivant et plus fun, Fit O Féminin vous propose des séances de fitness et musculation à partager.
Avec votre copine, amie ou partenaire d’entraînement, boostez votre énergie et atteignez vos objectifs dans une ambiance d’entraide et de bienveillance
Suivi durable
Une véritable transformation ne se fait pas en quelques semaines.
Une véritable transformation ne se fait pas en quelques semaines. C’est pourquoi Fit o Féminin propose différentes formulae d’accompagnements sur 3, 6, 12, 24 ou 36 mois, afin d’ancrer vos nouvelles habitudes dans le temps et garantir des résultats profonds et durables.
Cet engagement progressif permet non seulement de travailler à votre rythme et de surmonter les obstacles, mais aussi de vous investir pleinement, de rester concentrée sur vos objectifs et de vous impliquer totalement dans votre parcours. C’est la clé pour rester motivée et transformer vos efforts en une réussite tangible.
Pas de pression, mais une démarche réaliste, adaptée et tournée vers le bien-être sur le long terme.
Suivi digital
Le coaching ne s’arrête pas à la salle.
Grâce à un accompagnement digital et réactif, vous restez connectée à votre coach au quotidien.
Un doute ? Une question ? Une baisse de motivation ? Un simple message sur WhatsApp suffit pour obtenir une réponse rapide et un ajustement immédiat.
Des bilans réguliers viennent compléter ce suivi personnalisé, afin de mesurer vos progrès, ajuster vos objectifs et vous maintenir sur la voie de la réussite.
Avec Fit o Féminin, vous n’êtes jamais seule dans votre parcours.