Small group
L’Entraînement en Small Group pour une Synergie Motivante !
Un Entraînement Adapté à Votre Corps et Vos Objectifs
Chez Fit O Féminin, chaque programme est individuel et spécifique, conçu pour répondre à vos besoins uniques en termes de fitness, musculation et condition physique. Que vous souhaitiez sculpter votre corps, perdre du poids, sècher ou prendre de la masse sèche, mes conseils vous aident à atteindre vos objectifs en toute sécurité et en respectant votre corps.
Une Approche Complète : Sport, conseils en Alimentation et Bien-être
Mon approche repose sur l’association du sport et nutrition, avec un bilan personnalisé et des conseils adaptés à votre mode de vie. Une alimentation équilibrée et une préparation physique ciblée permettent d’optimiser votre énergie, d’améliorer votre mental et de rebooster votre confiance en vous.
Rejoignez Fit O Féminin et laissez-vous guider par une expertes passionnée pour une transformation physique et mentale durable !
Un Accompagnement Bienveillant et Spécialisé
Je mets l’accent sur la douceur et la bienveillance, en tenant compte des spécificités féminines comme le SPM (syndrome prémenstruel), les variations hormonales et les changements physiologiques. Ma mission est de vous aider à vous sentir sereine, reboostée et reconnectée avec votre corps.